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Dejar de fumar

Nadie dice que dejar de hacerlo es fácil, pero First Choice está aquí para ayudar a los miembros a dejar de fumar.

Beneficios de dejar los cigarrillos

Si un paquete de cigarrillos cuesta $6 dólares y usted fuma un paquete al día, en un año usted ahorrará aproximadamente $2,200 dólares si deja de fumar hoy mismo. Si fuma dos paquetes al día, usted ahorrará cerca de $4,400 al año.

Usted también notará beneficios de salud inmediatos:

  • En 20 minutos, su presión sanguínea bajará a un nivel normal.
  • En 8 horas, el nivel de monóxido de carbono (un gas tóxico) en su sangre bajará a la mitad. Los niveles de oxígeno volverán a ser normales.
  • En 48 horas, sus posibilidades de tener un infarto habrán disminuido. Toda la nicotina habrá dejado su cuerpo. Sus sentidos del gusto y del olfato regresarán a niveles normales.
  • En 72 horas, sus bronquios se relajarán, y sus niveles de energía aumentarán.
  • En 2 semanas, la circulación de su sangre aumentará, y seguirá mejorando durante las siguientes 10 semanas.
  • En tres a nueve meses, la tos, la respiración sibilante y los problemas respiratorios disminuirán en la medida en la que la capacidad de sus pulmones mejora en un 10 por ciento. 
  • En 1 año, su riesgo de tener un infarto se habrá reducido a la mitad.

Recursos para ayudarlo a dejar de fumar

First Choice siempre está disponible para ayudar a los miembros a dejar de fumar. Llame a Servicios al Miembro al 1-888-276-2020 o contáctenos en Internet para solicitar un paquete de recursos con información destinada a ayudarlo a dejar de fumar para siempre.

Líneas para dejar de fumar

  • Línea para dejar de fumar de South Carolina: 1-800-QUIT-NOW (784-8669)
  • Línea para dejar de fumar del Servicio de Información sobre el Cáncer: 1-800-4-CANCER (1-800-422-6237)
  • Línea para dejar de fumar de la Asociación Pulmonar Americana: 1-800-LUNG-USA (1-800-586-4872)
  • Programa Great Start (gran inicio) (para mujeres embarazadas) de la Sociedad Americana contra el Cáncer: 1-800-866-66-START (1-866-667-8278)

Sitios de Internet